© Preußische Allgemeine Zeitung / Folge 30-08 vom 26. Juli 2008

MELDUNG

Ängste im Alter

Erlangen – Bis ins hohe Alter müssen wir lernen, zwischen diffusen Ängsten und konkreten Zukunftssorgen zu unterscheiden. Denn wenn unsere Gedanken zum Beispiel ganz allgemein um Themen wie Krankheit oder Tod kreisen, lähmt uns das meist nur. „Man kann aber versuchen, sich mit möglichst faßbaren Problemen zu beschäftigen“, sagt Professor Frieder R. Lang, Direktor des Instituts für Psychogerontologie der Uni Erlangen-Nürnberg. Dann überlegt man beispielsweise ganz gezielt, wie man mit seiner nachlassenden Gedächtnisleistung umgehen kann. Vielleicht läßt es sich verlangsamen, etwa indem man sich mehr bewegt oder ausgewogener ernährt. Eine wichtige Sorge von älteren Menschen betrifft das eigene Sterben. „Hierbei geht es meist weniger um die Angst vor dem Tod als vielmehr um die fehlende Selbstbestimmung in der Zeit davor“, so  Lang. Konkrete Überlegungen und planvolles Handeln seien hier wichtig. So sei es empfehlenswert, eine Betreuungsverfügung, eine Vorsorgevollmacht oder eine Patientenverfügung aufzusetzen.     Ddp