Schmerzen und Bewegungseinschränkungen haben oft mit Faszien, den bislang wenig beachteten Gewebefasern in unserem Körper zu tun. Faszien sind feine Gewebefasern, welche die Muskeln wie eine Hülle umspannen. Bei schlechter Ernährung, Stress oder Bewegungsmangel können sie verkleben. Neu ist die Erkenntnis, dass Faszien mit sensiblen Nerven-enden besiedelt sind und deshalb Schmerzen verursachen können.
Susanne Noll hat eine anschauliche und gut verständliche Anleitung herausgegeben, wie man auf seinen Körper hört und durch Faszientraining das Wohlbefinden deutlich verbessern kann.
Susanne Noll: „Aufrecht und geschmeidig. Mit gesunden Faszien beweglich und schmerzfrei bleiben“, Scorpio Verlag, München 2017, broschiert, 184 Seiten, 16,99 Euro