Sport für Zuhause Was tun, um fit zu bleiben, wenn alle öffentlich zugänglichen Sportstätten geschlossen sind? Eine Lösung bietet der Steffen Verlag mit aufeinander abgestimmten Übungen auf Karten im Hosentaschenformat an. Für das Training braucht es nicht viel: eine Wasserflasche, eine Matte sowie eventuell eine Faszienrolle und leichte Handeln genügen, um alle Körperpartien in Form zu bringen. MRK
Trainingskarten: „Schulter-Nacken“, „Beweglichkeit“, „Tiefenmuskulatur“, Steffen Verlag, Berlin 2020, 55 Karten im Karton mit farbigen Abbildungen, je 12,95 Euro
