18.01.2022

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Folge 15-21 vom 16. April 2021 / Für Sie gelesen

© Preußische Allgemeine Zeitung / Folge 15-21 vom 16. April 2021

Für Sie gelesen

Wundermittel Magnesium

Aufgrund der hektischen Lebensweise und häufig ungesunden Ernährung in den hoch entwickelten Industrieländern leiden viele unter Magnesiummangel, ohne es zu merken. Eine ballaststoffarme Ernährung sowie industriell produzierte Lebensmittel tragen mit dazu bei.

Magnesium ist ein Mineral, das – in Tablettenform oder als Öl oder Salbe – gegen viele Beschwerden hilft. Schon aus Kindheitstagen ist den meisten bekannt, wie entspannend ein Bad in Meersalz sein kann. Dieses enthält Mineralstoffe, darunter Magnesium. Magnesiumpräparate helfen bei Muskelverspannungen oder -krämpfen, Kopfschmerzen, Angstzuständen, chronischer Erschöpfung oder Schlafstörungen. 

Die New Yorker Wissenschaftlerin Gretchen Lidicker stellt in ihrem Buch „Mein Magnesium“ das Wundermittel umfassend vor, erklärt, in welchen Formen das Mineral erhältlich ist und wie es wirkt. Leider sind die klein und dicht gedruckten Einführungskapitel wenig augenfreundlich. Im zweiten Teil nennt die Biophysikerin magnesiumhaltige Lebensmittel und es gibt einen bebilderten Rezeptteil sowie zahlreiche Wohlfühl-Tipps. MRK

Gretchen Lidicker: „Mein Magnesium. Das Supermineral für strahlendes Aussehen, Gesundheit und einen klaren Geist“, Lübbe Verlag, Köln 2021, Taschenbuch, 208 Seiten, 14 Euro





Corona für Kinder erklärt

Die Schweizer Autorin Isabelle Bitterli und der Illustrator Werner Nydegger erklären in „König Corona“ Kindern ab vier Jahren die Pandemie. 

In Form eines Märchens erzählen sie auf 32 Seiten vom nörgelnden König Corona, der sein Königreich als zu klein empfindet. Um Abhilfe zu schaffen, schickt er seine Soldaten, die Corona-Viren, in die Welt hinaus, um alle Menschen zu infizieren. Dabei sind seine Soldaten äußerst erfolgreich. Sie verbreiten sich rasend schnell und machen die Menschen auf der ganzen Welt krank. Der König glaubt sich am Ziel, doch hat er nicht mit der Intelligenz der Menschheit gerechnet, die sich aufmacht, den König und seine Soldaten durch wissenschaftliche Forschung zu besiegen. Doch bis man den richtigen Impfstoff gefunden und entwickelt hat, gilt es, viele Regeln einzuhalten. Häufiges, gründliches Händewaschen, in die Armbeuge niesen, Abstand halten zu anderen Menschen und zu Hause bleiben verhindern weitere Ansteckungen. 

Das kleine Lexikon am Ende erklärt die Begriffe Bakterien, Viren, Zellen, Pandemie, Epidemie, Immunsystem, Rasterelektronenmikroskop und viele andere.Silvia Friedrich

Isabelle Bitterli/Werner Nydegger: „König Corona“,  Kobold Books, Olten/Schweiz 2021, gebunden, 32 Seiten 19 Euro